Vivicittà di Cagliari 2016

3 Aprile 2016

Oggi Vivicittà di Cagliari, Vivicittà rovinato dall’antiinfiammatorio che coglionescamente ho preso due giorni prima e ne potevo fare tranquillamente a meno…antiinfiammatorio che mi ha provocato nausea, spossatezza e la frequenza cardiaca media, seppure alta, decisamente meno alta dell’altra volta che ho gareggiato, ed anche la velocità a parità di superfice era meno alta. Prima di dare i numeri, mi voglio lamentare per i lumaconi(soprattutto donne, ma non solo) che in partenza si mettono davanti a rompere i coglioni, non ho capito per quale motivo, e ti rallentano di brutto la partenza ed anche i primi km. … li ricaccerei dietro a calci nel culo…inoltre la sede stradale stretta in molti punti, ha permesso pochi sorpassi i primi 2 km. Io obbligherei i podisti a fare del ciclismo prima di fare il podismo, così imparano a stare in scia e a non fare buchi, tra le altre cose i primi chilometri c’era troppa gente che, oltre a fare i buchi e a costringerti agli scatti per stare in scia, rideva e scherzava e a me le gare fatte così non piacciono, la gara è gara e bisogna impegnarsi a fondo! Per ridere e scherzare ci sono gli allenamenti!!

Ecco i numeri della gara: 12 km. 55’34” media 12,957 km/h passo 4’38” al km. FC MEDIA 190 bpm FC MAX 204 bpm. Qua sotto la GARA analizzata nel dettaglio:
Primi 4 km. 18’00” passo 4’30” al km. FC MEDIA 186 bpm FC MAX 192 bpm
Secondi 4 km. 18’14” passo 4’33″5 al km. FC MEDIA 192 bpm FC MAX 195 bpm
Ultimi 4 km. 19’26” passo 4’52” al km. FC MEDIA 193 bpm FC MAX 204 bpm
I primi 2 km. erano in leggera discesa, a parte i primi 200 metri in salita, gli ultimi 2 km. erano in leggera salita,anche per questo, oltre al fatto che ero cotto, è venuta una media al km. alquanto alta. Comunque se non c’erano i lumaconi in mezzo ai coglioni, i primi 4 km. sarebbero stati fatti a velocità decisamente più alta di quella che ho fatto, basta vedere la frequenza cardiaca media di soli 186 bpm, per capire quanto quei coglioni e quelle coglione mi abbiano rallentato…e la media generale ne avrebbe giovato!
Veniamo ai piazzamenti: 219° assoluto su 588 32° SM 50 su 73. Ecco il link della mia classifica: http://www.tds-live.com/ns/index.jsp?login&password&is_domenica=0&nextRaceId&dpbib&dpcat&dpsex&serviziol&pageType=1&id=7830&servizio=000&locale=1040 Da notare ben 16″ di differenza tra tempo ufficiale e real time, io logicamente ho registrato il real time

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