Foto e riflessioni Vivicittà 2016 di Cagliari

Nella foto in alto sono io mentre faccio lo sprint finale, sprint finale dove ho toccato i 204 battiti al minuto di frequenza cardiaca massima. Nella foto sotto sono io a metà percorso.
La gara di Vivicittà, sulla distanza di 12 km., è stata percorsa in 55’34” alla media di 4’38” al km., mi sono piazzato 219° assoluto su 588 classificati e 32° su 73 tra i 50-54 anni. La frequenza cardiaca media è stata di 190 battiti al minuto e la massima di 204 battiti al minuto.
La gara è stata fortemente condizionata in negativo, dall’antiinfiammatorio assunto il venerdì sera, antivigilia della gara. Anche i lumaconi che in partenza si sono messi davanti hanno danneggiato non poco la prestazione, anche perchè la sede stradale, a parte i primi 500-600 metri, era stretta, e per circa 2 km. non veniva molto bene effettuare i sorpassi. Propongo per le prossime edizioni di mettere delle griglie, così come si fa nelle gare di mountan bike, griglie determinate dai tempi effettuati nei Vivicittà precedenti. Purtroppo la mancanza di onestà di molti partecipanti, impone certe correzioni che potrebbero essere evitate col buon senso e con l’onestà.
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