Il mio Vivicittà 2015 Racconti di gare aprile 13, 2015 12 Aprile 2015 In base al mio Garmin: 12,246 km. 53’16” media 13,8 km/h 4’21” al km. Velocità max 3’29”... Continua »
Settimana dal 7.04.2015 al 12.04.2015 – Vivicittà Resoconto allenamenti settimanale aprile 12, 2015 LUNEDI’: CORSA A PIEDI: 15,5 km. Sinnai-Soleminis (FONDO LENTO) 1h42’46” media 9,1 km/h 6’36” al km. FC MEDIA 162 bpm ... Continua »