Settimana dal 5.10.2015 al 11.10.2015 Resoconto allenamenti settimanale ottobre 30, 2015 LUNEDI’: NUOTO IN MARE SENZA BATTERE I PIEDI: scalette Trocadero-inizio Margine Rosso a/r 2,61 km. 1h12’37” MARTEDI’: NUOTO IN MARE... Continua »
Settimana dal 28.09.2015 al 4.10.2015 Resoconto allenamenti settimanale ottobre 17, 2015 LUNEDI’: NUOTO IN MARE BATTENDO I PIEDI: 515 metri CAPITANA 12’41” RECORD DEL PERCORSO 12’29” stabilito il 4 settembre 2013... Continua »
Settimana dal 21.09.2015 al 27.09.2015 Resoconto allenamenti settimanale ottobre 17, 2015 LUNEDI’: NUOTO IN MARE SENZA BATTERE I PIEDI: 1,8 km. MARGINE ROSSO 48’15” RECORD DEL PERCORSO 43’05” stabilito il 16... Continua »
Settimana dal 14.09.2015 al 20.09.2015 Resoconto allenamenti settimanale ottobre 17, 2015 LUNEDI’: NUOTO IN MARE SENZA BATTERE I PIEDI: 1,8 km. MARGINE ROSSO 49’43” RECORD DEL PERCORSO 43’05” stabilito il 16... Continua »
Settimana dal 7.09.2015 al 13.09.2013 Resoconto allenamenti settimanale ottobre 15, 2015 LUNEDI’: NUOTO IN MARE SENZA BATTERE I PIEDI: 1,8 km. MARGINE ROSSO 47’00” RECORD DEL PERCORSO 43’05” stabilito il 16... Continua »
Settimana dal 31.08.2015 al 6.09.2015 Resoconto allenamenti settimanale ottobre 7, 2015 LUNEDI’: NUOTO IN MARE SENZA BATTERE I PIEDI: 1,73 km. MARGINE ROSSO 50’48” MERCOLEDI’: NUOTO IN MARE SENZA BATTERE I... Continua »
Settimana dal 24.08.2015 al 30.08.2015 Resoconto allenamenti settimanale ottobre 7, 2015 LUNEDI’: NUOTO IN MARE SENZA BATTERE I PIEDI: 1,1 km. MARGINE ROSSO 31’00” RECORD DEL PERCORSO 24’17” stabilito il 3... Continua »
Settimana dal 17.08.2015 al 23.08.2015 Resoconto allenamenti settimanale settembre 20, 2015 LUNEDI’: NUOTO IN MARE SENZA BATTERE I PIEDI: 1,73 km. MARGINE ROSSO 50’53” SABATO: NUOTO IN MARE SENZA BATTERE I... Continua »
Settimana dal 10.08.2015 al 16.08.2015 Resoconto allenamenti settimanale settembre 20, 2015 VENERDI’: NUOTO IN MARE SENZA BATTERE I PIEDI: 1,73 km. MARGINE ROSSO 49’25” SABATO: NUOTO IN MARE SENZA BATTERE I... Continua »
Settimana dal 3.08.2015 al 9.08.2015 Resoconto allenamenti settimanale settembre 20, 2015 LUNEDI’: NUOTO IN MARE SENZA BATTERE I PIEDI: 2,43 km. MARGINE ROSSO ... Continua »