Foto e riflessioni sulla mia MARCIALONGA DEL CARCIOFO

Questo sono io alla gara di domenica a Samassi. Purtroppo non ho trovato foto di me medesimo in primo piano da solo. Sono quello all’estrema destra con il pettorale numero 410. La foto si riferisce alla prima salita del 1° giro quando non ero ancora morto del tutto… Da notare che ho tagliato i capelli e che ho i capelli bianchi, ma comunque la sera stessa ho provveduto alla tintura, così sono ringiovanito…
Ricordo che alla gara mi sono piazzato 160° assoluto su 318 classificati e 22° su 30 nella categoria 50-54 anni. Sono andato male, ma siccome ho tenuto una frequenza cardiaca media di 193 battiti al minuto per oltre 46 minuti, facendo l’ultimo giro, cioè oltre 15 minuti, con una frequenza cardiaca media di 196 battiti al minuto, non ho niente da rimproverarmi, più forte di così non potevo andare…forse gli ultimi 500 metri potevo andare più forte in quanto ho finito la gara con 203 battiti al minuto e a dicembre in bicicletta ho raggiunto i 208 battiti al minuto, ma avevo anche una microcontrattura al bicipite femorale destro e non ho voluto rischiare la contrattura completa che, se fosse sopraggiunta, mi avrebbe costretto a finire la gara a passo di corsetta blanda

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